KOLAGÉN
Bez kolagénu by sme doslova nedržali pohromade. Táto bielkovina tvorí hlavnú opornú sieť mnohých tkanív a nachádza sa takmer všade – od pokožky a kĺbov až po cievy, ďasná alebo črevnú výstelku. Ľudské telo je na kolagéne závislé podobne ako dom na svojej konštrukcii – keď ho ubúda, stráca sa stabilita, pružnosť a schopnosť regenerácie. Kolagén sa skladá predovšetkým z aminokyselín glycínu, prolínu a hydroxyprolínu, ktoré tvoria pevne zvinutú trojitú špirálu. Práve táto štruktúra mu prepožičiava výnimočnú odolnosť voči mechanickému namáhaniu a zaisťuje stabilitu spojivových tkanív. Už okolo 25. roku veku však začne prirodzená produkcia kolagénu klesať - as každou ďalšou dekádou sa tento úbytok zrýchľuje. Dôsledky na seba často nenechajú dlho čakať: objavujú sa vrásky, lámavosť vlasov, stuhnutosť kĺbov, pomalšie hojenie aj znížená pružnosť cievnych stien.
Radenie produktov
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Typy kolagénu: každý má svoju špecifickú úlohu
Kolagén nie je iba jedna bielkovina – v skutočnosti sa v ľudskom tele vyskytuje viac ako dvadsaťpäť rôznych typov tejto bielkoviny. Každý z nich má svoju špecifickú funkciu a výskyt, či už ide o pokožku, kosti, kĺby alebo cievne steny. Z hľadiska množstva však jednoznačne dominujú tri hlavné typy: kolagén I, II a III.
Kolagén typu I je v tele najrozšírenejší. Nachádza sa predovšetkým v pokožke, kostiach, šľachách, väzive a zubnom tkanive. Zaisťuje základnú oporu a pevnosť – funguje ako akási vnútorná výstuž, ktorá udržuje telesné štruktúry kompaktné a odolné voči tlaku či ťahu. Je nevyhnutný pre zdravý vzhľad pleti, silnej kosti aj celkovú stabilitu pohybového aparátu.
Kolagén typu II sa najviac vyskytuje v chrupavkových tkanivách. Plní tu funkciu tlmiča - zmierňuje nárazy, chráni kĺbové plochy a umožňuje plynulý pohyb bez bolesti a trenia. Jeho dostatok je kľúčový najmä pri záťaži, ale aj ako prevencia kĺbových ťažkostí, ktoré často prichádzajú s vekom.
Kolagén typu III je dôležitý pre pružnosť mäkkých tkanív. Podporuje štruktúru cievnych stien, črevnej výstelky, maternice a tiež niektorých vrstiev kože a svalov. Často sa vyskytuje spoločne s typom I a podieľa sa na regenerácii tkanív.
Práve preto je dobré pri voľbe doplnkov zvážiť, akú oblasť chceme cielene podporiť. Napríklad pre pružnejšiu pokožku, zdravšiu pleť a mäkké tkanivá sú vhodné typy I a III, zatiaľ čo pre zdravé kĺby a chrupavky má najväčší význam typ II.
